Sensomotorinen valmennus – Tukea hermostosi tasapainolle

Sensomotorinen valmennus on kokonaisvaltainen menetelmä, joka tukee kehon, hermoston ja aivojen välistä yhteistyötä. Tämä valmennus tarjoaa mahdollisuuden parantaa kehotietoisuutta, kehollista suorituskykyä ja mielen tasapainoa. Valmennus on erityisesti suunniteltu niille, jotka haluavat kehittää kehon ja mielen välistä kommunikaatiota, lievittää stressiä ja parantaa toimintakykyään arjessa.
 

Primitiivirefleksit ja niiden vaikutus kehoon ja mieleen

Valmennuksessa keskitymme primitiivirefleksien tasapainottamiseen. Primitiivirefleksit ovat varhaislapsuudessa kehittyviä automaattisia liikemalleja, jotka ohjaavat kehon perustoimintoja. Jos nämä refleksit jäävät aktiivisiksi aikuisuudessa, ne voivat aiheuttaa monenlaisia haasteita, kuten:

• Uniongelmat
• Impulsiivisuus, hyökkäävyys, tunneherkkyys
• Arkailu, säpsähtely, pelot
• Keskittymisvaikeudet, muistamisen haasteet
• Aikaansaamattomuus, vaikeus aloittaa uusia tehtäviä
• Stressi uusissa tilanteissa, muutokset arjessa
• Jännitykset ja esiintymisjännitys
• Kehon lihaskireys, selittämättömät alaselkäkivut
• Haasteet lukemisessa, huono käsiala

Miten sensomotorinen valmennus toimii?

Sensomotorisessa valmennuksessa pyritään parantamaan aivojen ja kehon välistä kommunikaatiota, mikä tukee keskittymistä, oppimista ja stressinhallintaa. 

Valmennuksessa edetään yksilöllisesti, pienin askelin, jotta hermosto ja keho voivat sopeutua muutoksiin turvallisesti ja kestävästi. Tavoitteena on luoda kestävä tasapaino, joka parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja elämänlaatua.
Se, mitä keho kertoo, on tärkeintä.

Jos tunnet, että sinulla on vaikeuksia hallita päivittäistä elämää, keho ei toimi kuin haluaisit tai mielen tasapaino on horjunut, tämä valmennus voi olla juuri sinulle.