Kuinka uskomuksemme muovaavat todellisuuttamme

Oletko koskaan huomannut, kuinka helposti etsimme ympärillämme olevaa tietoa, joka tukee jo olemassa olevia käsityksiämme ja uskomuksiamme?

Tämä ilmiö, jota kutsutaan vahvistumisvinoumaksi, saa meidät huomaamattamme keskittymään vain siihen, mikä vahvistaa sitä, mihin uskomme. Se muokkaa tapaamme ajatella ja hahmottaa maailmaa.

Miten tämä näkyy arjessa?

Joka päiväisessä elämässä meillä kaikilla on tiettyjä uskomuksia ja käsityksiä, jotka ohjaavat toimintaamme. Jos esimerkiksi uskot, että tietyt ruokavalinnat ovat terveellisimpiä, huomaat todennäköisesti helposti artikkeleita ja tutkimuksia, jotka tukevat tätä ajatusta. Sen sijaan saattaa olla, että vältät tai sivuutat tietoa, joka kertoo jotain muuta. Samalla tavalla saatamme pitää kiinni siitä, mitä olemme jo päättäneet uskoa, vaikka eteemme tulisi vastakkaisia todisteita.

Tämä tapahtuu myös silloin, kun arvioimme muita ihmisiä. Jos uskomme, että joku on epäluotettava, saatamme tulkita hänen tekemisensä ja sanomisensa siten, että ne vahvistavat tätä käsitystä, vaikka todellisuudessa meillä ei olisi riittäviä perusteita. Näemme siis helposti sen, mitä haluamme nähdä, emmekä sitä, mikä on ehkä objektiivisesti totta.

Kuinka uskomukset muokkaavat todellisuuttamme

Tämä tapa käsitellä tietoa on osa ihmismielen luonnollista toimintaa. Kun olemme jo muodostaneet vahvan käsityksen jostain asiasta, pyrimme usein alitajuisesti välttämään sellaista tietoa, joka voisi kyseenalaistaa uskomuksemme. Tämä voi tehdä maailmasta meille selkeämmän ja helpommin ymmärrettävän, mutta samalla se rajoittaa meitä näkemästä uusia näkökulmia ja mahdollisuuksia.

Esimerkiksi, jos olet vakuuttunut siitä, että maailma on vaarallinen paikka, saatat alkaa nähdä ympärilläsi enemmän uhkia ja vaaroja. Et kiinnitä huomiota kaikkiin niihin hetkiin, jolloin asiat menevät hyvin, vaan keskityt pelkoasi tukeviin tilanteisiin. Tämä voi johtaa siihen, että luot itsellesi kuvan maailmasta, joka ei välttämättä vastaa todellisuutta.

Sosiaalinen media ja uskomusten vahvistaminen

Sosiaalisen median vaikutus tähän ilmiöön on merkittävä. Sosiaalisen median algoritmit on suunniteltu tarjoamaan meille sisältöä, joka sopii kiinnostuksen kohteisiimme ja aiempiin käyttäytymismalleihimme. Tämä tarkoittaa, että kun selaamme esimerkiksi uutisvirtaamme, näemme todennäköisemmin sellaista sisältöä, joka tukee omia käsityksiämme, kuin sellaista, joka haastaisi niitä.

Tämä voi johtaa siihen, että elämme ikään kuin omassa kuplassa, jossa kaikki näkemämme tieto tukee jo olemassa olevia näkemyksiämme. Mitä enemmän aikaa vietämme tässä kuplassa, sitä vaikeampaa on avartaa omaa ajatteluaan ja tarkastella asioita uusista näkökulmista.

Miten päästä pois tästä ajatusmallista?

Kun tiedostamme tämän ajattelutavan, voimme alkaa haastaa sitä. Voimme kysyä itseltämme: Etsinkö tietoa vain siitä näkökulmasta, joka tukee omaa käsitystäni? Voisinko kuunnella ja oppia myös toisenlaisista näkemyksistä? Tietoisuus siitä, että meillä on taipumus valita helpommin tuttuja ja turvallisilta tuntuvia ajatuksia, voi auttaa meitä laajentamaan näkökulmiamme.

Yksi tapa rikkoa tämä ajatuskaava on altistaa itsensä erilaisille mielipiteille ja tiedonlähteille. Se vaatii myös tietoista pyrkimystä etsiä erilaisia näkemyksiä, arvioida kriittisesti omia lähtökohtiamme ja olla valmis kohtaamaan myös epämiellyttäviä totuuksia.
Se ei tarkoita, että meidän täytyy hyväksyä kaikki kuulemamme tai muuttua jokaisen uuden tiedon mukana, mutta se auttaa meitä ymmärtämään, kuinka monimutkainen ja moniulotteinen maailma voi olla.