Mitä terapeuttinen hieronta on?

Voisin yrittää kirjoittaa tähän, mitä tää mun tekemä terapeuttinen hieronta oikein tarkoittaa, kun välillä ihmiset kysyy mitä siinä teen.  

En kyllä tiedä, onko se edes kovin hyvä sana kuvaamaan sitä, mitä teen, mutta en ole parempaakaan keksinyt. 

Käytännössä se tarkoittaa sitä, että yhdistelen siinä kaikkea tietoa, taitoa ja ymmärrystä, mitä olen vuosien varrella oppinut – niin opiskelun kuin elämänkokemuksenkin kautta.  

Mullahan ei ole eläessäni työtä, missä voisin vain seurata jotain valmista kaavaa tai napata vastaukset käsikirjasta vaan kaikki, mitä olen tehnyt, on aina ollut tilannekohtaista. Ihmisten kohtaamista ja jokaisen hetken aistimista kaikilla soluillani. On pitänyt havainnoida, reagoida, muuttaa suuntaa ja tehdä päätöksiä siinä hetkessä – ja tämä sama tapa kulkee mukana myös siinä, miten hoidan kehoa. 

Mitä tapahtuu hoidon aikana?
Se onkin hyvä kysymys.

Mähän en voi koskaan etukäteen tietää, mitä keho tarvitsee – sen kertoo vasta se hetki, kun tapaamainen ja hoito alkaa.

Hengitys, liikkeet, jännitykset, kudosten reaktiot – kaikki antaa vihjeitä siitä, mikä olisi juuri siinä hetkessä paras tapa lähestyä kehoa. 

Mun työ ei ole kehon pakottamista mihinkään suuntaan, vaan sen kuuntelemista. Keho tietää itse, mitä se tarvitsee, kunhan sille antaa siihen mahdollisuuden. 

Tavoitteena on auttaa kehoa siirtymään parasympaattiseen tilaan, eli siihen tilaan, jossa keho voi hengähtää ja palautua. 

Parasympaattisessa tilassa: 

Verenkierto pääsee sinne, missä sitä tarvitaan, ja keho alkaa hoitaa itseään.

Ruoansulatus ja aineenvaihdunta heräävät, mikä voi näkyä lämpönä, keveytenä tai ihan vain tunteena siitä, että olo on parempi.

Lihaskalvot ja kudokset pehmenevät, kun hermosto ei enää pidä niitä valmiustilassa. 

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jokainen kokisi jotain valtavia muutoksia, vaan että keho saa luvan tehdä sen, mikä sillä hetkellä on tarpeen.

Joskus olo on heti kevyt ja rentoutunut, joskus muutokset tuntuu vasta hetken päästä. Kaikki on oikein. 

Jokainen keho reagoi omalla tavallaan, ja se voi olla erilaista eri kerroilla.

Kun hermosto rauhoittuu ja keho pääsee pois hälytystilasta, voi nousta monenlaisia tuntemuksia sekä hoidon aikana että hoidon jälkeen . 

Joillain se tuntuu lämpönä, toisille hengityksen vapautumisena, kolmannelle lihasten pehmenemisenä.

 Useimmilla olo on hoidon jälkeen pehmeä ja levollinen – sellainen, että tekisi mieli jäädä pöydälle vielä hetkeksi hengittelemään. 

Mutta aina ei ole näin, ja sekin on ihan normaalia. Jos keho on pitkään käynyt ylikierroksilla eikä ole tottunut pysähtymään, niin jo pelkkä paikallaan oleminen ja hoidettavaksi asettuminen voi tuntua aluksi epämukavalta. Joskus olo voi olla rauhaton tai jopa ärsyyntynyt, ja se voi tuntua siltä, että "nyt ei vaan pysty rentoutumaan". 

Mutta ei hätää – ei sen kuulukaan tapahtua pakottamalla. Joskus keho nostaa pintaan myös tunteita, joita ei ollut odottanut. Ärsytys, kiukku, turhautuminen – ne voivat tuntua vähän oudolta, mutta nekin on täysin normaaleja. 

Tärkeintä on hyväksyä se tunne sellaisenaan. Se on vain tunne, ja sen on tarkoitus tulla näkyväksi. Ei ole hyviä tai huonoja tunteita, on vain tunteita. Ne tulevat, ne menevät, ja niille voi antaa luvan olla juuri sellaisia kuin ne siinä hetkessä ovat. 
 

 Mitä tahansa siinä hetkessä tapahtuu, kaikki on sallittua. Ei tarvitse analysoida, ei tarvitse yrittää ymmärtää – joskus keho vain hoitaa hommansa ja meidän tehtävä on antaa sille siihen tilaa. Ja ennen kaikkea olla armollinen itselleen.

Mun tehtävä on olla läsnä. Mun tarkoitus ei ole etsiä kehosta mitään tiettyä reaktiota, enkä myöskään odota mitään tiettyä lopputulosta. Pyrin tarjoamaan turvallisen tilan, jossa keho saa tehdä juuri sen, mitä se sillä hetkellä tarvitsee.

Tää on mun tapa lähestyä hoitoa, ja siihen mä pyrin. Mutta enhän mäkään siinä aina täysin onnistu.
Tämä työ on jatkuvaa oppimista, kuuntelua ja vuoropuhelua kehon kanssa. 

Tässä ollaan ihmisenä ihmiselle – ilman mitään valmiita kaavoja tai suorituksia. Eli jos mietit, mitä terapeuttinen hieronta tarkoittaa – se tarkoittaa kohtaamista. Se tarkoittaa sitä, että sinun kehosi saa tilan tulla kuulluksi, ilman kiirettä ja ilman pakkoa.